Dra. Angélica Responde

Dúvidas sobre beleza, saúde e bem estar? Deixe-as aqui que responderei com o maior prazer!

Bom dia!

Topa?

Receita light: doce de ricota

Uma opção light para sua sobremesa? Doce de ricota! Veja que simples essa receita:

Ingredientes:

3 ovos 

300 g de ricota esfarelada 

1 xícara (chá) de leite 

1 1/2 xícara (chá) de açúcar 

1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 

1 colher (sopa) de manteiga 

1 colher (sopa) de fermento em pó 

150 g de frutas cristalizadas picadas ou uvas passas

Modo de preparo:

Aqueça o forno a 200°C. No liquidificador bata os ovos, a ricota, o leite, o açúcar, a farinha, a manteiga e o fermento até formar uma mistura homogênea. Misture as frutas cristalizadas e ponha em uma forma untada com margarina e enfarinhada. Leve ao forno durante 30 minutos e sirva!

Quem nunca?

Não importa: hoje é sexta-feira!

Maquiagem iluminada: dourado é o tom do momento

Quando o assunto é maquiagem, o dourado não é propriamente um tom neutro, porém quando bem usado pode ser um coringa na maquiagem. O tom iluminou as passarelas da Semana de Moda de Nova York, reacendendo a tendência. Seja como sombra ou batom, o dourado foi a aposta desta temporada. Inspire-se!

Como escolher a escova de cabelo?

O que levar em conta na hora de escolher a escova de cabelo?  O primeiro passo é avaliar o fio. Quanto mais grosso, maior deve ser o corpo da escova e o espaço entre as cerdas. Lembrando que as escovas que parecem raquetes são mais usadas para desembaraçar e as cilíndricas para modelar e alisar.

7 dicas para ter pés saudáveis no verão

Em entrevista para o portal Tempo de Mulher explico como ter pés saudáveis no verão. Você sabe como cuidar dos seus?

Participação no programa Em Forma com Solange Frazão

Vídeo com minha participação no programa Em Forma, apresentado por Solange Frazão. Muito bacana! Agradeço a oportunidade.

Participação no programa Em Forma com Solange Frazão

No estúdio do programa Em Forma, apresentado por Solange Frazão, que por sinal, é muito linda e simpática. Adorei!

Como alguém se torna uma borboleta?

"Como alguém se torna uma borboleta? Basta querer voar tanto, até chegar ao ponto de estar disposto a desistir de ser uma lagarta." (Trina Paulus)

Receita: pavê de frutas na taça

Que tal comer um doce sem culpa hoje? Veja essa receita deliciosa de pavê de frutas na taça:

Ingredientes:

1 pote de creme de ricota 

1/2 lata de leite condensado 

1 caixa de queijo cremoso 

12 biscoitos champanhe 

1 xícara (chá) de suco de laranja 

1 1/ 2 xícara (chá) de frutas vermelhas

1 xícara (chá) de uvas verdes (sem sementes e cortadas ao meio)

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque o creme de ricota, o leite condensado e o queijo. Bata até ficar cremoso. Quebre o biscoito em pedaços grandes e umedeça no suco. Arrume nas taças camadas de biscoito molhado, frutas e creme, alternando-os. Termine com o creme. Leve o doce à geladeira por duas horas, coberto com filme plástico. Sirva em seguida.

A beleza está no coração

"Melhor do que ter uma grande beleza, é ter um grande coração." (Leonardo da Vinci)

Receita: mini pizza light

Final de semana combina com (...) pizza! Mas, muito mais ainda, com mini pizza light! Veja a receita:

Ingredientes:

1 disco de massa fina semipronta (tamanho individual)

2 colheres (sopa) de molho de tomate

5 fatias finas de mussarela light

5 tomates-cereja cortados ao meio

Pimenta biquinho cortada ao meio

Folhas de manjericão

Modo de preparo:

Coloque a massa em uma assadeira e, por cima, espalhe o molho de tomate e cubra com a mussarela. Distribua o tomate-cereja, a pimenta e o manjericão. Asse por 10 minutos e sirva em seguida!

Quer mesmo ter uma pele linda?

Então, nunca durma com maquiagem! Sempre a remova com um bom adstringente antes de ir dormir.

Evite frituras nas refeições para uma pele bonita

Evite frituras, além de serem altamente calóricas acabam refletindo na pele, deixando-a oleosa, facilitando a chegada de espinhas.

Não abuse do Sol

Os raios ultravioletas possuem efeito acumulativo, e você não vai querer chegar aos 30 com pele de 60, não é?

Relaxe hidratando a pele diariamente

Dedicar um tempo para máscaras faciais, ou cremes para pernas, além de ser uma ótima maneira de manter a pele mais bonita, ajuda a relaxar, e logo, deixa a pele mais luminosa!

Beba chá três vezes por dia

Beba chá verde, amarelo ou branco três vezes por dia para proteger a pele contra o câncer e rugas. Além de outros benefícios, eles possuem flavonoides e outros antioxidantes, que atuam no organismo combatendo os radicais livres.

Na hora do banho, atenção à temperatura da água

Procure lavar os fios com a temperatura mais baixa que conseguir. Não precisa ser muito fria, mas também não pode ser quente. Dessa forma, o cabelo não ficará ressecado e terá muito mais brilho.

Multifuncional, vitamina C hidrata, clareia e rejuvenesce

Expliquei para o portal Terra, como a vitamina C se tornou um elemento coringa na formulação de cosméticos e de tratamentos anti-idade. Confiram!

Tenha uma ótima semana!

Campanha: reclame menos, viva mais

Ninguém que ouvir os problemas dos outros quando já tem os seus. Bom humor é sinônimo de elegância!

Dicas para pintar a casa

Resolveu pintar a casa? Saiba que tons fortes em excesso podem causar ansiedade. Melhor escolher apenas uma parede para pintar ou reservar para ambientes de passagem, como o hall e corredor.

Que tal tentar sair todos os dias arrumadas?

Se você não se importa com o figurino durante a semana, como se vestirá para o sábado à noite? Estar bem vestida aumenta a autoestima e faz com que a mulher bela dentro de nós seja despertada. Faça o teste!

Alimentos que valem a pena incluir nos sucos feitos em casa

Laranja - Antioxidante, atua na renovação de colágeno.

Abacaxi - Favorece a digestão.

Vegetais verdes-escuros - Contêm vitaminas C e do complexo B, ferro e selênio, que promovem bem-estar e previnem o acúmulo de líquidos.

Gengibre - É anti-inflamatório e acelera o metabolismo.

Enfim, sexta-feira!

Garota, me chama de sexta-feira e diz que ficou a semana toda esperando por mim!

Valorize seu corpo

A dica de hoje é: respeite seu corpo. Pode acontecer de uma peça linda não cair bem na sua silhueta. Por isso, não insista! Prefira cortes que a valorizem para se sentir mais confortável.

A intensidade do treino é mais importante que o tempo

Para você que treina, saiba que a intensidade do treino é mais importante que o tempo. Ou seja, é melhor malhar por 30 minutos de forma vigorosa do que passar uma hora e meia na mesma atividade em ritmo moderado ou leve. Vamos pegar pesado, pessoal!

Hidratação capilar com água de coco

Já ouviu falar em hidratar os cabelos com água de coco? Mechas tingidas, que são porosas e ressecam com facilidade, se beneficiam bastante com a água de coco, rica em óleos essenciais e sais minerais de alto poder umectante. Coloque em um borrifador e esguiche quantas vezes achar necessário!

Participação na Revista Pense Leve de Fevereiro

Viajar nas férias é uma delícia, mas é necessário ficarmos atentos a alguns probleminhas típicos do verão, como viroses, insolação, desidratação, picadas de insetos, entre outros. Adorei falar sobre o tema na revista Pense Leve de fevereiro! - http://migre.me/hJqML

Participação na Revista Malu de Fevereiro

Entrevista para a Revista Malu de fevereiro! Vejam os cuidados necessários para cada tipo de pele. Adorei participar! -http://migre.me/hJqrP

Tire dúvidas sobre os principais tratamentos no meu canal do YouTube

Sempre teve vontade de fazer um tratamento estético, mas por não ter certeza se era o ideal, ou como funcionava, desistiu? Acesse meu canal no YouTube e tire todas as dúvidas sobre os principais procedimentos. Além de conferir dicas para cuidar melhor do seu corpo! - www.youtube.com.br/doutoraangelica

Parceria com a Allergan para sua satisfação!

Parceria com a Allergan para um atendimento de qualidade, tendo sempre como objetivo a satisfação de meus pacientes. Utilizar os melhores produtos do mercado é gratificante. Agradeço a oportunidade!

Xô, preguiça!

Ficar de preguiça, a vida toda enguiça. Que venha mais uma semana!

Ninguém é feliz sozinho

"Saber encontrar a alegria na alegria dos outros, é o segredo da felicidade." (Georges Bernanos)

Suco rosa melhora em até 10% a performance física

Se o suco verde é um sucesso no Brasil, saibam que o suco rosa está em alta lá fora! Isso porque um cientista afirmou que o suco melhora em até 10% a performance física, além de ajudar na recuperação dos músculos. Interessada? Veja que receita simples:

Ingredientes:

1 Beterraba pequena (crua e fatiada)

1/2 Pote de iogurte natural desnatado

1/2 copo (100 ml) de água gelada

1/2 copo (100 ml) de suco de laranja

Modo de preparo:

No liquidificador, bata todos os ingredientes. Rende um copo grande com 70 calorias. Beba até uma hora antes do treino!

Desejo a vocês positividade!

"Desejo a vocês: namoro no portão, domingo sem chuva, segunda sem mau humor, sábado com seu amor. Chope com os amigos, viver sem inimigos, filme na TV. Ter uma pessoa especial e que ela goste de você." (Carlos Drummond de Andrade)

Bellini: drinque fácil e refrescante

Hum, que delícia! Já experimentou uma taça de Bellini? Vejam que simples essa receita de um drinque fácil e refrescante:

Ingredientes:
1 Pêssego fresco
1 Pitada de açúcar 
Vinho Branco Espumante

Modo de Preparo:
Passe o pêssego no processador para virar um purê. Misture o açúcar. Divida o purê em duas taças e derrame gentilmente o vinho por cima. Fica divino!